Yuki Kawauchi fez história quando liderou maratonas de elite, como a de Boston em 2018 contra corredores profissionais, o mais incrível desse fato é que sua performance sempre foi acompanhada de 40 horas de trabalhos semanais como inspetor em uma escola secundária ao norte de Tóquio, na província de Saitama.
Yuki treinava metade da quilometragem percorrida por um profissional, semanalmente. É gente como a gente e demonstrou que estratégias pontuais podem fazer de um homem comum, um super herói.
“Desculpe, chefe, mas ganhei a Maratona de Boston. Seria possível ter outro dia de folga?”
Essa com certeza é a pergunta que todos nós, comedores de asfalto amadores, queremos fazer um dia…
Mas qual foi o método que levou Yuki ao topo do pódio mesmo sendo um homem comum?
Vou te dizer uma coisa, ele não tem uma genética abençoada, sorte, mais tempo do que nós meros mortais, e não, ele não teve acesso a recursos ocultos e tecnologias inovadoras!
Yuki agiu com estratégia, fez o básico bem feito!
O básico, que como o japonês que tem uma vida comum, qualquer pessoa pode fazer.
Obviamente esse resultado não virá do dia pra noite, mas eu te adianto…
Você tem TODOS os recursos necessários, assim como nosso amigo teve, para construir a história de superação da sua vida… Assim como Yuki, será admirado por seu esforço e conquistas, estará no controle do seu corpo e mente, e com certeza se sentirá orgulhoso de si mesmo.
Deve estar se perguntando como trazer essas conquistas pra perto…
Então preste muita atenção porque isso pode ser a coisa mais valiosa que você lerá em sua vida.
Após estudar métodos e formas de chegar o mais perto possível da performance de Yuki, desenvolvemos o “Manual do Corredor Amador de Elite”.
Sabemos que todo indivíduo possui subjetividades, logo o treino que o Japonês fez, pode não funcionar pra você… Porém você aprenderá os fundamentos usados por ele, criando autonomia para adaptar esses elementos para o SEU treino.
Você descobrirá:
- Como focar na qualidade dos seus treinos, extraindo o máximo que pode nas suas condições.
- Como ter consistência em seus treinos mesmo com as adversidade do dia a dia.
- Estratégias para participar de corridas menores para manter a competitividade e aprimorar seu condicionamento.
- Como simplificar os treinos para a sua rotina e ajustar os treinos para caber em sua agenda.
Tudo isso vale a sua evolução constante e livre de estagnações.
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