Caro leitor, o que faz uma pessoa, condenada a andar de cadeira de rodas por causa de dores nos joelhos, começar a correr em menos de 1 ano… e, em 2 anos completar 3 maratonas?
Caso você não esteja por dentro do mundo da corrida, uma maratona equivale a correr 42 quilômetros sem parar.
E já adianto:
Não foi cirurgia, uma nova no caso, pois essa paciente já havia feito duas.
Não foi um novo medicamento, e muito menos um milagre.
Foi apenas um simples movimento feito todos os dias pela manhã.
Sim, um simples movimento.
Vamos voltar dois anos no tempo.
Depois de tentar de tudo, de medicamentos a cirurgias, dona Jussara reconheceu que o caminho da medicina tradicional talvez não fosse suficiente para lhe dar uma pequena esperança de andar sem sentir dor por conta da artrose nos joelhos…
Foi então que sua fisioterapeuta apresentou outro profissional, que ensinava um movimento simples a ser feito todos os dias, durante três semanas.
Ao acordar, religiosamente, dona Jussara fazia esse movimento de dois minutos antes mesmo de sair da cama.
No primeiro dia, a sensação de areia nos joelhos diminuiu um pouco.
No segundo, os estalos já tinham reduzido.
No terceiro… o joelho que latejava 24 horas por dia passou a ficar horas sem doer.
Ao final da primeira semana, ela já conseguia dar seus primeiros passos.
Em três semanas, já caminhava sem dificuldade alguma.
Em dois meses, decidiu que queria ser mais ativa e começou a caminhar cinco quilômetros por dia.
Mas logo isso se tornou simples… até monótono.
Foi quando decidiu dar seus primeiros passos na corrida. Corria 1 minuto, caminhava 5.
Quando percebeu, já corria 5 e caminhava 1.
E hoje, não apenas corre sem parar… como já completou 3 maratonas.
E como ela mesma relata, tudo graças a esse simples movimento.
Se você vem sofrendo com o mesmo problema…
Aquela sensação de areia que não passa, os medicamentos que parecem não fazer mais efeito e as dores que te acompanham o dia inteiro… clique no botão abaixo e aprenda esse movimento simples de 2 minutos.
Te garanto: daqui a 3 semanas, essas dores que você sente hoje serão apenas uma sombra no seu passado.
