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Copy 1 Rogério
Nova Mistura para Bolos Tenha mais tempo e sabor nas suas receitas! Domingo à tarde, a famila deseja um bolo e você pensa? Como farei o bolo? Cansa demais o braço e não terei energia para brincar com eles depois de tanto ficar mexendo a massa. Você está cansado, de ficar horas mexendo o seu […]
Não foram Fisioterapeutas, muito menos Remédios que me libertaram de 15 anos de dores nas costas.
“Você sabia que 80% das pessoas com dor nas costas nunca encontram uma solução verdadeira, e acabam desistindo de encontrá-la? Eu quase fui uma delas. Até que algo inesperado mudou completamente a minha vida” Tenho 35 anos e sofro com dorsalgia crônica desde muito cedo, sempre senti dores nas costas, na lombar, e até mesmo […]
Quanto Tempo Mais Você Vai Sofrer Quando a Solução Está Apenas Um Clique De Distância?
Cansado de: Viver igual um zumbi? Ter um sono de qualidade, que ao acordar você se sentirá renovado? Ter que lidar com pensamentos ansiosos e depressivos que te atormentam sempre? Saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas lutam contra a insônia diariamente, e isso afeta não só o sono dela, mas também o humor, […]
A única maneira garantida de fazer um Bolo de Sucesso sem formar uma pilha de louças
Estamos numa era da rapidez, ninguém mais tem paciência para aturar processos demorados, seja na vida, ou numa simples receita de bolo. Mas o que faz uma simples receita ser demorada? Não é apenas a receita em si que acaba com seu tempo, mas o que vem depois dela… Aquela pilha de louça suja, enorme, […]
Domingo com Cheirinho de Bolo Caseiro: Sem Bagunça, Sem Esforço
Domingo tá chegando. Família reunida, dia de amor e alegria. Já sei o que você tá pensando… “Queria fazer um bolo… Mas, ai, vai dar tanto trabalho. Melhor não. Já tô até vendo: potes espalhados por tudo que é lado, farinha pelos cantos, pia cheia de louça. E se o bolo solar? Esquece, muito trabalho […]
Revelado a Maneira mais Eficaz de Evoluir na Corrida
Quando se trata de corrida e performance você com certeza não irá encontrar ninguém mais qualificado que Doutor Valdir Braga. O Doutor em Fisiologia pela USP tem muito a ensinar… Com mais de 130 artigos científicos publicados e popularmente conhecido nas redes sociais, com mais de 150 mil seguidores, não se contém apenas em ser […]
Pare de Gerenciar Sua Empresa Como Há 50 Anos
Há 50 anos, muitas empresas eram gerenciadas de forma semelhante ao que você faz hoje: o dono no centro de tudo, resolvendo problemas, tomando decisões e mantendo as operações funcionando. Naquela época, esse modelo fazia sentido. O mercado era mais simples, menos competitivo e o volume de demandas era menor. Mas hoje, o ritmo mudou. […]
Como se livrar da gordura abdominal mesmo que tudo que você tentou já tenha falhado!
Se você está pronto para parar de sofrer quando olha no espelho e se depara com aquela gordura densa, que nunca vai embora do seu abdômen, então você deve a si mesmo esse método que irá te livrar dessa inimiga cruel e persistente. Persistente porque eu sei que tudo o que você tentou até hoje, […]
Ao atleta de basquete que tem medo de deixar seu sonho se realizar
Inúmeros jogadores de basquete tem a própria linha de tênis. É o caso de Damian Lillard, o glorioso e dinâmico armador. Eu sei que você vê ele jogando e pensa, “o quanto de diferença faz eu ter um tênis desse no meu pé?” Eu te digo: MUITA. Além do lindo design, você se sentirá nas […]
Trabalhando 40 Horas Semanais e Treinando Muito Menos, Esse Japonês Venceu Maratonas De Elite Contra Corredores Profissionais
Yuki Kawauchi fez história quando liderou maratonas de elite, como a de Boston em 2018 contra corredores profissionais, o mais incrível desse fato é que sua performance sempre foi acompanhada de 40 horas de trabalhos semanais como inspetor em uma escola secundária ao norte de Tóquio, na província de Saitama. Yuki treinava metade da quilometragem […]