Exercício.:O Poder do Passo Acelerado.
"Eu já gastei uma fortuna com personal, tênis de alta performance e até nutricionista. Mas eu só consegui concluir minha primeira maratona de 10km depois de aplicar O Poder do Passo Acelerado.
E o melhor, pela primeira vez eu terminei sem nenhuma lesão, e nem precisei de uma semana para me recuperar."
-Maria José, 68 anos, Aposentada.
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Não importa o quanto você se sinta preparado, e tão pouco o tipo de treino e dieta que você faz diariamente.
Para correr uma maratona de 10km (ou mais), você precisa conhecer o Poder do Passo Acelerado.
Longe de mim invalidar tudo que você já investiu até hoje na busca de concluir sua primeira maratona, mas a menos que você preste atenção no que estou vou revelar, todo seu esforço será em vão.
O que seria capaz de fazer uma senhora de 68 anos concluir sua primeira maratona de 10km, sem dor e com rápida recuperação?
O que poderia ser mais eficiente que uma dieta balanceada, tênis de alta performance e um personal altamente qualificado?
O que torna esse método único e diferente de qualquer outro programa de treinamento é sua simplicidade, e psicologia aplicada.
Talvez você não tenha reparado, mas só tem uma coisa que permanece intacta, sem dor, sem estresse e sempre em alta performance desde hora que você começa a corrida, até o momento que ela termina. Sua mente.
Ela te acompanha do início ao fim, e tem sempre uma ideia nova e criativa para te fazer desistir.
Dor,Fadiga,Estresse, são meros sintomas, mas a verdadeira causa está dentro da sua mente.
Vou dar um exemplo, pense agora no seu dedão. Ele está aí, né?Ele está dentro do seu tênis, enroscado no seu chinelo ou apenas apoiado no chão?
Eu imagino que antes de eu dizer isso você nem estava pensando no seu “dedão”, mas ele sempre esteve aí.
A partir do momento que eu falei sobre ele, você mandou um comando para o seu cérebro, e você começou a sentir a presença dele.
O mesmo acontece na hora que você está correndo.
À medida que seu corpo vai se desgastando seu cérebro começa a mandar sinais de dor, fadiga, estresse e exaustão. Por um tempo você até ignora, mas esse tempo não é suficiente para concluir uma maratona de 10km.
Mas a partir de hoje tudo pode ser diferente, se você aplicar o poder do passo acelerado.
O primeiro método 100% eficaz para qualquer pessoa que queira concluir sua primeira maratona de 10km, mesmo que você nunca tenha pisado em uma esteira em toda sua vida.
E a aplicação é tão simples que eu poderia te explicar escrevendo em um papel de pão.São apenas 3 passos simples que você pode testar ainda hoje.
E para saber quais são esses passos, e aplicá-los o mais rápido possível sem nenhum custo, toque agora mesmo no botão abaixo e veja o material que eu reservei para você.
É um vídeo breve e explicativo que vai te ajudar a concluir sua primeira maratona de 10km,sem aquelas dores insuportáveis.
Toque no botão abaixo agora antes que essa apresentação saia do ar.
Show de bola Bruno, acredito que esse é um tema muito bom para ser falado, principalmente para quem está iniciando.
Primeiro comentário nessa nova função??? kkk Brincadeira à parte, este tipo de anúncio que uma vez até comentei com uns amigos copywriter que sentia falta no mkt digital brasileiro em produzir, mas que aos poucos já comecei a notar algumas empresas já estão utilizando este tipo de anúncios, de mkt de resposta direta com uma pegada de anúncios publicitários que víamos na televisão na era de ouro da publicidade brasileira. Muito bom
Meu exercício: Hoje era o grande dia. Você se arrumou, passou protetor solar, maquiagem e colocou uma roupa confortável e fresca. Você iria à beira da praia comemorar 50 anos de casado com seu marido. Como moram no Rio, foram para onde se conheceram, em Copacabana. Chegando lá, lembraram dos velhos tempos, riram muito e tiveram um momento maravilhoso. Tudo estava perfeito até que o pior aconteceu. No dia anterior, você comprou uma maquiagem especial para essa ocasião. Acreditou que, por conta do preço, ela seria a melhor. Mas estava enganada. O sol e o mormaço quente fizeram você suar e toda a maquiagem saiu do seu rosto. Antes de sair de casa, você se preparou, passou a maquiagem e, por conta dela, se sentiu bonita e linda novamente. Mas quando ela escorreu por causa do calor, você se sentiu mal e sem nenhuma autoestima. Percebeu olhares e até mesmo ouviu um garotinho dizendo: “Nossa, o que está acontecendo com o rosto daquela mulher? Está parecendo uma múmia...” Naquele dia, que era para ser o melhor da sua vida, acabou se tornando um dos piores. Tudo por conta daquela maquiagem cara que não aguentava o calor e o suor. Sabemos que, para nós mulheres, nossa maior aliada é a maquiagem, inclusive quando viramos avós. Essa maquiagem tem que ser boa, duradoura e não deve escorrer e manchar o rosto, mesmo em um calor de 40 graus no Rio. Por isso, a Luxucell criou uma maquiagem 100% preparada para os climas elevados do Rio de Janeiro, usada por mulheres que fazem maratonas de 10 km e suam horrores, mas ainda ficam maquiadas. Se você quer uma maquiagem que, além de deixá-la linda e bonita, aguente as altas temperaturas e não manche seu rosto, experimente a nova linha da Luxucell. Seja confiante e deslumbrante em qualquer ocasião, sem preocupações!
Só toca se tiver partituras? Existem mais músicos assim no mundo do que você imagina, mesmo na música popular. Claro que existem situações onde a leitura é necessária, e até indispensável, certos grupos como por exemplo naipes de metais, eles leêm, e muito bem, então entenda que tocar uma música, lendo uma partitura, é comum. Mas eu entendo que sua frustração é apenas tocar usando as partituras, e quando você não tem mais acesso a ela, não sabe o que fazer. Eu também toquei assim por anos, e sentia exatamente o que você sente hoje, parecemos ser músicos incompletos, sei como é. Mas e se eu disser, que essa habilidade, que chamamos carinhosamente, de "tocar de ouvido" pode ser aprendida? Isso mesmo, você não depende de ter nascido com o famoso "Ouvido Absoluto", para tocar sem partituras, você pracisa desenvolver seu "ouvido relativo". Eu desenvolvi, e qualquer músico, com as técnicas corretas, pode desenvolver. Vou fazer uma Master Class no próximo dia 10/03 ás 20h no meu canal do Youtube, online e gratuito. Clique no botão abaixo, faça sua insrição (é rapidinho) e te encontro lá. Edeilson Rodrigues
Perdeu o brilho no seu casamento? Você não está sozinho. Às vezes, o desinteresse pode se infiltrar silenciosamente em um relacionamento, minando lentamente a intimidade e a conexão que um dia foram a essência do seu casamento. Mas aqui está a verdade que poucos reconhecem: o desinteresse pode persistir por muito tempo, corroendo a fundação do amor e levando a uma sensação de vazio e desconexão. Eu sou Alice Torres, e como terapeuta de casais, testemunhei de perto os desafios que o desinteresse pode trazer. Com o passar do tempo, casais veem-se desatentos um ao outro, perdendo o brilho que um dia os uniu. O que começou como pequenas brechas na comunicação pode evoluir para um abismo emocional que parece impossível de atravessar. Mas há esperança. Minha abordagem é baseada na crença de que cada relacionamento tem o potencial de renascer e prosperar, mesmo quando parece que o amor se esvaiu. Utilizando técnicas comprovadas e uma compreensão profunda das complexidades do amor e da intimidade, ajudo casais a redescobrir o que os uniu inicialmente. Se você está lutando para encontrar o caminho de volta para o coração do seu parceiro, estou aqui para guiar vocês nessa jornada. Minha missão é oferecer as ferramentas e o apoio necessários para reconstruir a conexão perdida, restaurar a confiança e reavivar a chama que um dia ardeu tão intensamente entre vocês. Imagine uma vida onde a comunicação flui livremente, onde o toque é carregado de significado e onde a intimidade é cultivada com cuidado e atenção. Visualize um casamento onde o desinteresse é substituído pela curiosidade, pela admiração e pelo amor incondicional. "Depois de anos de distância emocional, pensamos que nosso casamento estava perdido. Mas com a orientação da Alice, redescobrimos o amor e a intimidade que pensávamos serem impossíveis. Hoje, estamos mais fortes e unidos do que nunca." Ana e Marcos, casados a 34 anos. Ao longo dos anos, testemunhei casamentos à beira do abismo se transformarem em relacionamentos de profunda conexão e felicidade duradoura. Meu método é fundamentado em anos de experiência prática e em uma compreensão abrangente das dinâmicas humanas. E como é esse meu método? Vamos lá ... Meu método abrange terapia cognitivo-comportamental, comunicação não violenta e técnicas de reconexão emocional. Ele ajuda os casais a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento prejudiciais, promovendo uma comunicação autêntica e construtiva. Incorporando práticas de mindfulness e atividades de construção de intimidade, o método fortalece laços emocionais e restaura a conexão perdida. "Não temos tempo para terapia": As sessões são flexíveis e adaptáveis à sua agenda. "Temos problemas profundos demais": O método é projetado para lidar com desafios complexos de relacionamento. "Já tentamos terapia antes sem sucesso": Esta abordagem é única e personalizada para atender às suas necessidades específicas. Não permita que o desinteresse roube a beleza e a plenitude do seu casamento. Dê o primeiro passo em direção à reconexão e ao amor renovado. Preencha o formulário abaixo para uma consulta particular e confidencial. Juntos, podemos redescobrir o que realmente importa e criar um futuro de amor e felicidade duradouros.
Exercício.:O Poder do Passo Acelerado. "Eu já gastei uma fortuna com personal, tênis de alta performance e até nutricionista. Mas eu só consegui concluir minha primeira maratona de 10km depois de aplicar O Poder do Passo Acelerado. E o melhor, pela primeira vez eu terminei sem nenhuma lesão, e nem precisei de uma semana para me recuperar." -Maria José, 68 anos, Aposentada. _____ Não importa o quanto você se sinta preparado, e tão pouco o tipo de treino e dieta que você faz diariamente. Para correr uma maratona de 10km (ou mais), você precisa conhecer o Poder do Passo Acelerado. Longe de mim invalidar tudo que você já investiu até hoje na busca de concluir sua primeira maratona, mas a menos que você preste atenção no que estou vou revelar, todo seu esforço será em vão. O que seria capaz de fazer uma senhora de 68 anos concluir sua primeira maratona de 10km, sem dor e com rápida recuperação? O que poderia ser mais eficiente que uma dieta balanceada, tênis de alta performance e um personal altamente qualificado? O que torna esse método único e diferente de qualquer outro programa de treinamento é sua simplicidade, e psicologia aplicada. Talvez você não tenha reparado, mas só tem uma coisa que permanece intacta, sem dor, sem estresse e sempre em alta performance desde hora que você começa a corrida, até o momento que ela termina. Sua mente. Ela te acompanha do início ao fim, e tem sempre uma ideia nova e criativa para te fazer desistir. Dor,Fadiga,Estresse, são meros sintomas, mas a verdadeira causa está dentro da sua mente. Vou dar um exemplo, pense agora no seu dedão. Ele está aí, né?Ele está dentro do seu tênis, enroscado no seu chinelo ou apenas apoiado no chão? Eu imagino que antes de eu dizer isso você nem estava pensando no seu “dedão”, mas ele sempre esteve aí. A partir do momento que eu falei sobre ele, você mandou um comando para o seu cérebro, e você começou a sentir a presença dele. O mesmo acontece na hora que você está correndo. À medida que seu corpo vai se desgastando seu cérebro começa a mandar sinais de dor, fadiga, estresse e exaustão. Por um tempo você até ignora, mas esse tempo não é suficiente para concluir uma maratona de 10km. Mas a partir de hoje tudo pode ser diferente, se você aplicar o poder do passo acelerado. O primeiro método 100% eficaz para qualquer pessoa que queira concluir sua primeira maratona de 10km, mesmo que você nunca tenha pisado em uma esteira em toda sua vida. E a aplicação é tão simples que eu poderia te explicar escrevendo em um papel de pão.São apenas 3 passos simples que você pode testar ainda hoje. E para saber quais são esses passos, e aplicá-los o mais rápido possível sem nenhum custo, toque agora mesmo no botão abaixo e veja o material que eu reservei para você. É um vídeo breve e explicativo que vai te ajudar a concluir sua primeira maratona de 10km,sem aquelas dores insuportáveis. Toque no botão abaixo agora antes que essa apresentação saia do ar.